চা ছাড়া একটি দিনও কল্পনা করতে পারি না আমরা অনেকেই। কোনো কারণ থাকুক বা না থাকুক, আমরা এককাপ চা হাতে বসে যেতে পছন্দ করি। শুধু চা খেয়ে কি আর মন ভরে? তার সঙ্গে আবার ‘টা’ও লাগে। এর মানে হলো মুখরোচক কিছু চায়ের সঙ্গে থাকেই। তবে সব খাবার খাওয়া চলবে না। এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো চায়ের সঙ্গে খাওয়া ক্ষতিকর। হয়তো সেগুলো সম্পর্কে আপনার জানা নেই। তাই নিশ্চিন্তে সেসব খাবারও খেয়ে চলেছেন প্রিয় চায়ের সঙ্গে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন তিন খাবার চায়ের সঙ্গে বা চা খাওয়ার পরপরই খাবেন না-
বাদাম
বাদাম খাওয়ার অনেক উপকারিতা সম্পর্কে আমরা জানি। এটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু চায়ের সঙ্গে বাদাম খাওয়ার অভ্যাস আপনাকে বাদ দিতেই হবে। USDA ফরেস্ট সার্ভিসের মতে, চায়ে ট্যানিন থাকে যা ফেনোলিক অ্যাসিড থেকে প্রাপ্ত একটি জটিল রাসায়নিক পদার্থ। এদিকে বাদামে থাকে আয়রন। যদি আপনি চায়ের ট্যানিনের সঙ্গে বাদাম খান তবে তা আয়রন শোষণকে বাধা দেয়।
হলুদ
সবুজ শাক-সবজি
